1. Le Wargame

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Genre : Politique

Produite par Tortoise et Sky News, et présentée par Deborah Haynes, rédactrice en chef de Sky News pour les questions de sécurité et de défense, la série met en scène d'anciens ministres de haut rang, des chefs militaires et des diplomates qui jouent des rôles similaires au sein d'un gouvernement britannique fictif chargé de répondre à la crise. Parmi les personnages figurent l'ancien ministre de la défense Ben Wallace, qui incarne le Premier ministre, et l'ancien ministre des affaires étrangères Jack Straw, qui reprend son ancien rôle.

Les épisodes commencent par une question plutôt intimidante : "La Russie connaît nos faiblesses, mais vous aussi ? - qui tombe à point nommé avec l'annonce récente, dans la vie réelle, de l'achat par le Royaume-Uni d'avions de chasse à propulsion nucléaire.

Tout au long de l'épisode, l'équipe britannique se voit présenter un ensemble d'options limitées et est obligée de se confronter aux limites des capacités conventionnelles du Royaume-Uni. Les auditeurs ont un accès direct aux discussions entre les principaux acteurs, qui sont tous des experts dans leurs domaines respectifs.

Même si ce n'est peut-être pas pour ceux qui cherchent désespérément à échapper au paysage désordonné de l'actualité, c'est une écoute fascinante qui vous offre un siège convoité à la table des négociations.

2. Situations avec Sophie et Christine

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Genre : Relations

Vous voulez vous plonger dans les dilemmes des relations amoureuses ? Si c'est le cas, vous devriez écouter le tout nouveau podcast de l'auteur Sophie Gravia et du mannequin Christine McGuinness, Situationships.

Le duo - qui raconte comment il s'est rencontré dans le premier épisode - emmène les auditeurs dans un tour de montagnes russes alimenté par des histoires drôles et étranges sur des relations qui prennent une tournure inattendue.

Gravia et McGuinness ne se retiennent pas et partagent également leurs propres histoires de rencontres et de situations, leurs révélations et ce qui les rebute dans une relation.

Il n'est donc pas surprenant que leurs conversations sur le podcast aillent du ghosting à l'hameçonnage en passant par les bonnes manières en matière de rencontres.

Les animateurs expliquent comment leurs écrits - McGuinness est également un auteur de best-sellers - les ont conduits à leur nouvelle série de podcasts, et discutent ensuite de ce que c'est que d'être très nouveau sur la scène des rencontres, d'utiliser des applications de rencontres, des premiers rendez-vous et réfléchissent aux récents titres sur JoJo Siwa et Molly Mae.

3. Podcast Couch to 5K

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Genre : Santé et fitness

Le podcast Couch to 5K de BBC Sounds, animé par la présentatrice et auteure Giovanna Fletcher, est un endroit idéal pour trouver la motivation et l'inspiration, où que vous en soyez dans votre parcours de course à pied.

Dans le dernier épisode, Giovanna Fletcher s'entretient avec Sara Davies MBE, chef d'entreprise, star de Dragons' Den et créatrice, au sujet de sa relation avec l'exercice physique et l'éducation physique, du moment où elle a réalisé qu'elle était en surpoids et de la raison pour laquelle son médecin lui a prescrit d'aller courir à 5 h 30 du matin.

Sara Davies parle également des hauts et des bas de la course à pied en tant que mère occupée avec une entreprise, de la façon dont la course à pied l'aide à se vider la tête lorsqu'elle est stressée, et de la façon dont le fait de passer des examens de contrôle du corps l'a aidée à faire de la course à pied "une partie de sa personnalité".

Avant d'entrer à l'université, Davies voulait être "en forme et sexy". Elle a donc conclu un pacte avec son amie Sophie pour prendre la santé et la forme plus au sérieux et s'est inscrite à la Great North Run.

Mais après cette expérience, qui, selon elle, lui a donné confiance en elle, elle n'a jamais continué à courir, car elle avait "bien mieux à faire... comme sortir boire et étudier dur".

Mme Davies s'entretient également avec Giovanna au sujet de la participation de ses deux enfants à la course à pied pendant la moitié de l'année et de l'impact potentiel que cela pourrait avoir sur eux.

Le podcast Couch to 5K est amusant, sans jugement et une bouffée d'air frais.

4. Ligne d'aide aux parents

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Genre : Famille

Holly Hagan-Blyth, la star de Geordie Shore, et Charlie Hedges, le DJ de BBC Radio 1, pensent que les gens ne sont pas assez préparés à la difficulté d'être parent.

Pour coïncider avec le lancement de CBeebies Parenting, Holly Hagan-Blyth et Charlie Hedges animeront un tout nouveau podcast intitulé Parenting Helpline, dans lequel ils répondront aux questions brûlantes des auditeurs sur des sujets aussi variés que les nuits blanches, l'alimentation capricieuse ou le maintien des relations parentales.

Le duo - qui a également des enfants en bas âge - recevra des conseils "faciles à utiliser" de la part d'experts, dont le Dr Ranj Singh, le Dr Martha Deiros Collado et le Dr Lynsey Hookway, sur leurs dilemmes parentaux.

Dans le dernier épisode, Hagan-Blyth et Hedges sont rejoints par Pip Davies, également connue sous le nom de Midwife Pip, qui parle de la grossesse, de l'accouchement et de la manière de rendre l'expérience aussi positive et valorisante que possible.

Mais avant cela, l'experte en santé pelvienne et mère de deux enfants évoque les crises de nerfs de ses enfants et la manière dont elle a essayé de les surmonter.

Mme Davies explique également comment elle parvient à s'épanouir dans le chaos qui règne dans son foyer et pourquoi être parent, c'est un peu comme surfer sur une vague, car "il y a toujours de la lumière au bout du tunnel".

Parenting Helpline est un excellent podcast hebdomadaire pour les parents à la recherche de conseils pratiques.

Pleins feux sur...

5. Parler de bêtises

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Genre : Environnement

Le recyclage n'est pas un sujet de plaisanterie, mais c'est ce qui ressort de l'humour que James Piper et Robbie Staniforth trouvent dans tout ce qui touche au développement durable.

Leur podcast Talking Rubbish explique comment l'éthique du "ne pas gaspiller" peut être adoptée dans les entreprises, les foyers et les communautés à travers près de 50 épisodes, et ce n'est pas fini.

L'émission de cette semaine s'inspire de Glastonbury et met en lumière les festivals qui s'efforcent de réduire leur empreinte carbone et ceux qui sont à l'origine de pratiques néfastes.

Un événement estival se distingue par la présence de poubelles pour 14 types de déchets et d'un homme appelé Compost John, qui veille à ce que tous les restes de nourriture aient une seconde vie loin des décharges.

Ces hommes connaissent les différentes catégories de plastique - du PEHD (bouteilles de lait) au PEBD (sacs à pain) - et bien que les acronymes puissent prêter à confusion, ils s'efforcent de rendre le contenu accessible et relatable en partageant des idées sur la manière dont de petits changements peuvent commencer à faire de grandes différences.

Il n'est pas surprenant qu'ils aient une vendetta contre les gobelets à usage unique - alors levez votre récipient recyclé et portez un toast à ce duo qui essaie de faire la différence, un épisode de déchets à la fois.