Возможно, вы слышали, как пептиды преподносят как новейший "возрастной" ингредиент, который вы должны включить в свой уход, но в то же время вы можете не иметь ни малейшего представления о том, что это такое.

"Пептиды - это короткие цепочки аминокислот - строительных блоков белков, таких как коллаген и эластин", - объясняет врач-косметолог доктор Джессика Холлили. "Они посылают коже сигналы, способствующие восстановлению и обновлению, часто с меньшим раздражением, чем ретинол".

Пептиды, которые раньше использовались только в дерматологических кабинетах, теперь появляются во всех средствах - от укрепляющих сывороток до кремов для кожи вокруг глаз и увлажняющих кремов с барьерной пропиткой.

Так являются ли пептиды секретом разглаживания морщин? Или нам лучше придерживаться ретинола? Врачи и дерматологи объясняют, в чем разница, когда и как их использовать.

Пептиды против ретинола

Пептиды и ретинол используются для борьбы с морщинами и антивозрастного ухода, но важно понимать, как по-разному они воздействуют на кожу.

"Ретинол - это производное витамина А, которое ускоряет оборот клеток и стимулирует выработку коллагена, что помогает улучшить текстуру кожи и уменьшить количество мелких морщин, но часто вызывает раздражение на начальном этапе", - объясняет Хэллили.

"Пептиды сейчас в тренде, потому что они предлагают более мягкий, научно обоснованный путь к более упругой и здоровой коже - особенно для тех, кто не переносит более сильные активные вещества".

В отличие от ретинола, который быстрее приносит видимые изменения, пептиды играют на долгосрочную перспективу - поддерживают основную структуру кожи без вреда для нее.

"Ретинол быстрее приводит к изменениям на поверхностном уровне и очень эффективен для уменьшения мелких морщин за счет ускорения эпидермального обмена", - говорит дерматолог и медицинский директор Dr MediSpa, доктор Мунир Сомджи.

"Пептиды действуют глубже, поддерживая структурную целостность и долгосрочную упругость кожи".

На практике их сочетание означает, что вы получаете лучшее из двух миров, но это зависит от типа вашей кожи и возраста.

"Ретинол долгое время был золотым стандартом в борьбе с мелкими морщинами благодаря его хорошо известной способности увеличивать оборот клеток и повышать уровень коллагена", - говорит Хэллили.

"При этом пептиды могут дополнять этот процесс, поддерживая структуру и увлажнение кожи. На самом деле, если использовать оба средства вместе - например, ночную сыворотку с ретинолом и увлажняющий крем или крем для век с пептидами - можно добиться синергетического эффекта, не перегружая кожу".

Кредиты: PA;

Как ингредиенты влияют на выработку коллагена

Коллаген - ключевой игрок, влияющий на то, как выглядит наша кожа с возрастом. Это самый распространенный белок в нашем организме, составляющий около 30 % всего белка, который обеспечивает структуру и прочность наших костей, кожи и мышц.

Как пептиды, так и ретинол очень важны для борьбы с потерей коллагена, который является основной причиной появления морщин и дряблости кожи.

"Коллаген необходим для того, чтобы кожа была пухлой, упругой и эластичной, а с возрастом его количество естественным образом снижается", - говорит Хэллили. Ретинол напрямую стимулирует синтез коллагена, активируя фибробласты в дерме, что делает его высокоэффективным в течение длительного времени".

"Пептиды помогают, имитируя естественную клеточную сигнализацию, побуждая кожу к восстановлению и регенерации коллагеновых и эластиновых волокон".

Другими словами, ретинол увеличивает количество коллагена, пробуждая клетки, которые его вырабатывают, а пептиды посылают сигналы коже, чтобы она сама себя восстанавливала, тем самым увеличивая выработку коллагена и других противовоспалительных клеток более комплексно.

Как использовать, если у вас чувствительная кожа

Слоном в комнате, конечно же, является раздражение. И хотя ретинол можно назвать гиперактивным антивозрастным ингредиентом, он также очень силен.

"В то время как ретинол может вызывать покраснение, сухость и шелушение - особенно на ранних стадиях - пептиды гораздо более терпимы и подходят для чувствительной или скомпрометированной кожи", - говорит Хэллили.

Для пациентов с розацеа, послеоперационными покраснениями или просто чувствительной кожей Сомджи говорит, что лучше всего использовать пептиды, поскольку они обеспечивают антивозрастные и укрепляющие свойства, не вызывая воспалений.

"Пептиды часто используются мною для пациентов, восстанавливающихся после клинических процедур или страдающих хроническими заболеваниями кожи, такими как розацеа, - объясняет он, - они помогают укрепить кожный барьер и уменьшить воспаление, одновременно активно улучшая текстуру и тон".

Что использовать в зависимости от возраста

Выбор пептидов или ретинола часто зависит от вашего возраста и состояния кожи.

Для тех, кто только начинает заниматься профилактическим уходом за кожей, пептиды предлагают мягкое начало. "Для молодой кожи или тех, кому за 20-30 [...] пептиды могут стать отличным введением в антивозрастной уход без риска раздражения", - объясняет Хэллили.

"Более зрелая кожа или кожа с видимым фотостарением [повреждением от солнца] обычно переносит ретинол и получает от него пользу, - объясняет Сомджи, - особенно при пигментации или проблемах с текстурой".

Как включить их в свою рутину

Зная все это, вы, возможно, уже готовы облиться водой из бутылочек с пептидами и ретинолом - но все зависит от времени и состава.

"Я рекомендую использовать ретинол вечером, когда кожа находится в режиме восстановления, и всегда наносить после него питательный увлажняющий крем", - говорит Хэллили. "Пептиды можно использовать утром или вечером - они универсальны, и вы часто найдете их в сыворотках или увлажняющих кремах, предназначенных для укрепления и увлажнения".

Сомджи предпочитает более медленный и структурированный подход и советует использовать ретинол на ночь (так как он повышает чувствительность к свету) от одного до двух раз в неделю, а затем наносить увлажняющий крем.