We wspólnym oświadczeniu Dyrekcja Generalna ds. Zdrowia(DGS), Zarząd SNS (DE-SNS) i Narodowy Instytut Zdrowia doktora Ricardo Jorge(INSA) ostrzegają przed wpływem utrzymujących się wysokich temperatur na zdrowie ludności i wzywają ludzi do nawodnienia, pijąc co najmniej osiem szklanek wody dziennie.

Ostrzegają również, jak ważne jest unikanie napojów alkoholowych i kofeinowych, a także radzą, aby pozostać w chłodnym lub klimatyzowanym otoczeniu z cieniem i cyrkulacją powietrza przez co najmniej dwie do trzech godzin dziennie, utrzymując okna, żaluzje i okiennice zamknięte w najgorętszych okresach lub w obszarach zagrożonych pyłem z pożarów.

Zaleca się również unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce, zwłaszcza w godzinach od 11:00 do 17:00, a także stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym i nakładanie ich co dwie godziny, w tym po kąpieli na plaży lub w basenie.

Organy ds. zdrowia przypominają również, aby nosić jasne, lekkie i luźne ubrania, które zakrywają większość ciała, kapelusz i okulary przeciwsłoneczne z ochroną przed promieniowaniem ultrafioletowym, a także unikać aktywności na świeżym powietrzu, które wymagają dużego wysiłku fizycznego.

Zaleca się podróżowanie w chłodniejszych godzinach, zauważając, że temperatury powyżej 40°C spodziewane są w regionie Alentejo oraz w głębi regionu północnego i środkowego, a minimalne temperatury również pozostaną wysokie, utrzymując się powyżej 20°C w głębi kraju.

W nocie podkreślono znaczenie zwrócenia szczególnej uwagi na grupy najbardziej narażone na upały, takie jak dzieci, osoby starsze, osoby z chorobami przewlekłymi, kobiety w ciąży i pracownicy wykonujący prace na zewnątrz, towarzyszące osobom mieszkającym w izolacji.

W nagłych przypadkach i w przypadku wystąpienia objawów ostrzegawczych, takich jak obfite pocenie się, gorączka, wymioty / nudności lub szybki / słaby puls, władze zalecają społeczeństwu skontaktowanie się z infolinią SNS 24 pod numerem 808 24 24 24 lub europejskim numerem alarmowym 112.

DGS, DE-SNS i INSA twierdzą, że nadal stale monitorują sytuację pogodową i jej wpływ na zdrowie, wzmacniając środki sezonowego planu reagowania na zagrożenia zdrowotne, w koordynacji ze strukturami regionalnymi i lokalnymi.

Portugalia kontynentalna jest w stanie gotowości od niedzieli ze względu na wysokie ryzyko pożarów, które utrzyma się co najmniej do czwartku.

Więcej informacji tutaj...