एक संयुक्त बयान में, स्वास्थ्य महानिदेशालय (DGS), SNS के कार्यकारी बोर्ड (DE-SNS), और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ डॉक्टर रिकार्डो जॉर्ज (INSA) आबादी के स्वास्थ्य पर निरंतर उच्च तापमान के प्रभावों के बारे में चेतावनी देते हैं और लोगों से हाइड्रेटेड रहने का आग्रह करते हैं, प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीते हैं।

वे मादक और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचने के महत्व के बारे में भी चेतावनी देते हैं और जनता को सलाह देते हैं कि वे दिन में कम से कम दो से तीन घंटे छाया और हवा के संचार के साथ ठंडे या वातानुकूलित वातावरण में रहें, सबसे गर्म अवधि के दौरान खिड़कियां, अंधा और शटर बंद रखें, या आग से धूल के खतरे वाले क्षेत्रों में।

वे जनता को यह भी सलाह देते हैं कि वे सूरज के सीधे संपर्क में आने से बचें, खासकर सुबह 11:00 बजे से शाम 5:00 बजे के बीच, और हमेशा 30 या उससे अधिक के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें, इसे हर दो घंटे में फिर से लगाएं, जिसमें समुद्र तट पर या स्विमिंग पूल में तैरने के बाद भी शामिल है।

स्वास्थ्य अधिकारी जनता को हल्के रंग के, हल्के और ढीले-ढाले कपड़े पहनने की भी याद दिलाते हैं, जो शरीर के अधिकांश हिस्से को ढँक देते हैं, टोपी और पराबैंगनी सुरक्षा के साथ धूप का चश्मा पहनें, साथ ही बाहरी गतिविधियों से बचने के लिए जिनमें अत्यधिक शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है।

वे ठंडे घंटों के दौरान यात्रा करने की सलाह देते हैं, यह देखते हुए कि अलेंटेजो क्षेत्र में और उत्तर और मध्य क्षेत्रों के अंदरूनी हिस्सों में 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर तापमान होने की उम्मीद है, और न्यूनतम तापमान भी उच्च रहेगा, जो देश के अंदरूनी हिस्सों में 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहेगा।

नोट में गर्मी की चपेट में आने वाले समूहों पर विशेष ध्यान देने के महत्व पर जोर दिया गया है, जैसे कि बच्चे, बुजुर्ग, पुरानी बीमारियों वाले लोग, गर्भवती महिलाएं, और बाहरी गतिविधियों वाले कार्यकर्ता, जो अलग-थलग रहते हैं।

आपात स्थिति के मामले में, और यदि आपको भारी पसीना, बुखार, उल्टी/मतली, या तेज़/कमजोर नाड़ी जैसे चेतावनी के संकेत दिखाई देते हैं, तो अधिकारियों ने जनता को 808 24 24 24 या यूरोपीय आपातकालीन नंबर 112 पर SNS 24 हॉटलाइन से संपर्क करने की सलाह दी है।

डीजीएस, डीई-एसएनएस और आईएनएसए का कहना है कि वे अभी भी क्षेत्रीय और स्थानीय संरचनाओं के समन्वय में मौसमी स्वास्थ्य प्रतिक्रिया आकस्मिकता योजना के उपायों को मजबूत करते हुए मौसम की स्थिति और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की लगातार निगरानी कर रहे हैं।

आग के उच्च जोखिम के कारण मेनलैंड पुर्तगाल रविवार से अलर्ट पर है, ऐसी स्थिति जो कम से कम गुरुवार तक बनी रहेगी।

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