Em comunicado conjunto, a Direção-Geral da Saúde(DGS), o Conselho Diretivo do SNS (DE-SNS) e o Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge(INSA) alertam para os impactos da manutenção das temperaturas elevadas na saúde da população e apelam à hidratação, bebendo pelo menos oito copos de água por dia.

Alertam ainda para a importância de evitar bebidas alcoólicas e cafeinadas e aconselham a população a permanecer em ambientes frescos ou climatizados, com sombra e circulação de ar, durante pelo menos duas a três horas por dia, mantendo as janelas, estores e persianas fechadas nos períodos de maior calor, ou em zonas de risco de poeiras provenientes de incêndios.

Aconselham ainda a população a evitar a exposição direta ao sol, sobretudo entre as 11 e as 17 horas, e a usar sempre protetor solar com FPS igual ou superior a 30, reaplicando-o de duas em duas horas, incluindo depois de tomar banho na praia ou em piscinas.

As autoridades de saúde lembram ainda que o público deve usar roupa de cor clara, leve e larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta, bem como evitar actividades ao ar livre que exijam grande esforço físico.

Aconselham a viajar durante as horas mais frescas, referindo que são esperadas temperaturas acima dos 40°C na região do Alentejo e no interior das regiões Norte e Centro, e que as temperaturas mínimas também vão continuar elevadas, mantendo-se acima dos 20°C no interior do país.

A nota salienta a importância de prestar especial atenção aos grupos mais vulneráveis ao calor, como as crianças, idosos, portadores de doenças crónicas, grávidas, e trabalhadores com atividades ao ar livre, acompanhando as pessoas que vivem isoladas.

Em caso de emergência, e se sentir sinais de alerta como suores intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulso rápido/fraco, as autoridades aconselham a população a contactar a linha SNS 24 através do número 808 24 24 24 ou o número de emergência europeu 112.

A DGS, a DE-SNS e o INSA informam que continuam a monitorizar continuamente a situação meteorológica e o seu impacto na saúde, reforçando as medidas do Plano de Contingência de Resposta Sazonal de Saúde, em coordenação com as estruturas regionais e locais.

Portugal continental está em alerta desde domingo devido ao elevado risco de incêndios, situação que se manterá pelo menos até quinta-feira.

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