Não se trata de uma transformação confinada à natureza, pois reflecte os nossos próprios ciclos. O inverno é um tempo de introspeção e repouso, um tempo para nos "invernarmos", voltando-nos para dentro, fazendo planos e ancorando sonhos para os tempos vindouros. Agora, quando a primavera começa a surgir, também os frutos do nosso trabalho interior começam a aparecer. Como tenros rebentos verdes, os nossos planos começam a emergir, alimentados pelo autocuidado e pela luz da intenção positiva. Esta estação convida-nos a cuidar de nós próprios à medida que crescemos e florescemos.

Eis algumas formas de alimentar este processo mágico:

Pratique a conversa interna positiva: As palavras criam mundos, fale consigo mesmo com bondade e encorajamento e crie confiança na sua direção. A conversa interna positiva e a autocompaixão fazem de nós os nossos próprios líderes de claque. Quando nos aplaudimos a nós próprios e reconhecemos os nossos esforços, criamos uma base de força interior.

Estabeleça limites saudáveis: Proteja a sua energia, sendo intencional com o investimento no tempo e nas relações. Proteja-se contra o esgotamento da sua bateria social. Estabelecer limites à nossa energia permite-nos dedicarmo-nos totalmente ao que realmente importa na vida sem nos sobrecarregarmos. Isto pode significar dizer não às obrigações sociais quando precisa de descansar, de modo a ter energia para o crescimento pessoal e a criatividade.

Dê tempo para simplesmente ser: A vida não tem de estar constantemente a trabalhar em excesso. Dê ao seu corpo momentos de descanso, momentos de reflexão.

Dê prioridade ao autocuidado: Pequenos actos de cuidado - um banho quente, caminhadas silenciosas, descanso - tudo se conjuga para ajudar a nutrir o seu espírito e a tornar-se mais incorporado, em harmonia connosco próprios. O descanso é um desses actos de autocuidado tão necessários que ajuda a reavivar a ligação entre a nossa mente e o nosso corpo. Pode ser um descanso físico, momentos de silêncio espiritual ou momentos na natureza.

Rodeie-se de pessoas positivas: Encontre amigos que o inspirem, apoiem e tragam alegria. Um ambiente estimulante promove o crescimento e o contentamento. Rodearmo-nos de pessoas que nos apoiam e nos elevam abre os nossos corações. As relações verdadeiras recordam-nos o valor do cuidado e do amor mútuos.

Créditos: Unsplash; Autor: dustin-humes;

Criar espaço para o crescimento: Tal como as plantas precisam de luz solar e água, também nós precisamos de crescer emocional e espiritualmente. Isto pode significar escrever um diário, praticar a gratidão ou encontrar saídas criativas que alimentem a nossa centelha interior.

Ao fazer estas práticas, criamos uma vida mais amável que permite espaço para o equilíbrio na auto-consciência, dando prioridade à paz interior - uma vida que nos deixa contentes e profundamente nutridos por dentro.

Ao adoptarmos práticas que honram o nosso bem-estar, criamos um ambiente no qual podemos florescer - emocional, mental e fisicamente. Esta abordagem mais suave à vida não tem a ver com evitar provações, mas antes com ensinar-nos ferramentas e hábitos que nos facilitarão a tarefa de as ultrapassar. É viver uma vida em equilíbrio, a partir de dentro, longe da validação externa, a partir de um lugar de enraizamento no autocuidado, intencionalidade e ligações de qualidade. Tornamo-nos resistentes às tempestades da vida quando aprendemos a viver suavemente. Abrimos as nossas vidas à alegria, à criatividade e ao crescimento, alimentando-nos a nós próprios e criando um estilo de vida imerso em equilíbrio e nutrição. Sintonizamo-nos mais com os ritmos da vida, encontrando um contentamento mais profundo e uma sensação permanente de paz.

Esta viagem para um modo de vida mais suave não é uma dádiva apenas para nós próprios, mas uma forma de espalhar positividade aos outros à nossa volta, inspirando-os a encontrar os seus próprios caminhos para uma vida que não é apenas vivida, mas verdadeiramente acarinhada.

À medida que a primavera começa a tomar o seu lugar, alimentemos o nosso jardim pessoal com paciência e determinação. Ao fazê-lo, levamos uma vida que começa a florescer por fora, mas que começa por dentro. Esta estação de renascimento é a altura ideal para crescer, florescer e absorver o ritmo suave da vida.

Cristais que ajudam a criar uma vida equilibrada:

Ametista

Ametista para o equilíbrio emocional. Este cristal roxo é tranquilo para a mente e ajuda a libertar o stress e a ansiedade. Será perfeito para sessões de meditação ou para ter ao lado da cama para dormir.

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Labradorite

A Labradorite é uma pedra de proteção e equilíbrio. Esta pedra iridescente permite-lhe ligar-se ao seu eu superior e fundamentar a sua energia. Transportada no bolso durante períodos de stress, aumenta a capacidade de concentração e de tomada de decisões.

Turmalina preta

A Turmalina Negra é um dos cristais de ligação à terra mais conhecidos. Absorve a energia negativa e ajuda-o a sentir-se seguro. Colocá-la em sua casa ou no seu local de trabalho protege-o das distracções e promove um ambiente calmo.

Desejo-lhe um fevereiro mágico.